|
Nah untung masi ada ss annya wkwk, ini nih yg bener sarapan td pagi nyampe segitu 😭 huh
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 54,20g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: ABC Kecap Manis, Jamur Putih (Ditumis), Kerupuk Putih, Sate Ayam, Nasi Putih. Lounas: Kubis, Wortel, Telur Rebus, Kecambah, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Alpukat. Päivällinen: Roti Goreng, Terung. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|