Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 112,53g | Hh: 94,61g.
Aamiainen: Сервелат, Яичница. Lounas: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Гляссе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|