Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 82,34g | Hh: 94,61g.
Aamiainen: Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 2,5%, Перец фарш кур. Lounas: Чеснок, President Сметана 10%, Помидоры, Злагода Сыр Адыгейский 45%. Päivällinen: Яблоко Голден, Перепелиное Яйцо, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Торчин Соевый Соус Классический, Polar Креветки Очищенные, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Унгуреану
|