Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 91,28g | Hh: 105,48g.
Aamiainen: Сырный Хуторок Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянка Степ, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Сырный Хуторок Плавленый Сыр с Ветчиной, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|