Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 64,49g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Евроспар Сыр Творожный. Lounas: Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Мусака. Välipalat/Muut: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|