Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 34,62g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Pepaya, Telur Rebus. Lounas: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ikan Patin, Nasi Tiwul. Päivällinen: Jus Wortel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|