Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 57,34g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Bananas . Lounas: Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt. Päivällinen: Becel Margarine, Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Dairyland 1% Cottage Cheese, Mott's Original Apple Sauce, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tortilla Corn Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Devon.kennedy
|