Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 126,34g | Hh: 243,47g.
Lounas: Tomates, Banha de Porco
, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Välipalat/Muut: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietaflex2022
|