Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 110,57g | Hh: 163,75g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Metro Sangrecita. Lounas: Palta, Ensalada de Verduras Mixtas, Menestra, Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Päivällinen: Metro Sangrecita, Arroz con Leche. Välipalat/Muut: Bizcocho sin Escarcha o Relleno (sin Chocolate), Mandarinas, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sol.marquezado
|