Päiväkirja - Silviacmagalhães, 11 elo 21

Fui para casa dos meus pais no interior. Levei minha balança e treinei normal na academia de lá.
Agora estou de volta à Goiânia.
Vou me dedicar mais ainda à musculação, que eu adoro. ❤️
PS: Não postei inteira, por que o cabelo suado iria estragar a foto.

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1676 kcal

Rasva: 69,74g | Prot: 104,33g | Hh: 156,80g.   Aamiainen: Queijo Fresco, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Lounas: Contra-filé, Extra Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ameixas, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Abacaxi. lisää...