|
|
3270 kcal
|
Rasva: 104,42g | Prot: 183,63g | Hh: 385,66g.
Aamiainen: Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Archer Farms Mixed Berry Yogurt Parfait, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: King Taco Chicken Taco, Refried Beans (Canned) , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Päivällinen: Corn, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Reese's Peanut Butter Cups (King Size), Monster Beverage Monster Energy (8 oz), Water. lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 22 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|