Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 43,38g | Hh: 120,87g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tahu, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Glico Frost Bite Matcha Ogura Mochi, Tango Waffle Cranchox, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|