Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 60,22g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Салат Летний. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вятская Дымка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Ранетки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|