Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 94,81g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Перекресток Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Unagrande Моцарелла, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яблоки. Lounas: Перекресток Арбуз, San Bonsai Соус Терияки, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Арбуз, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Цукини. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке, Мёд, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|