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Mal schauen, wie es meiner Milch heute geht...
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100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2544 kcal
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Rasva: 104,60g | Prot: 68,91g | Hh: 329,57g.
Aamiainen: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milch 1,5%, Arla Buko mit Skyr, Harry 1688 Mehrkorn, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. Lounas: Erbsen und Möhren (Gefroren), Reis (Gekocht). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat Natur, Aldi Salami, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Lidl Buttercroissant mit Nuss-Nougat-Creme, Käsekuchen, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, McEnnedy Neo Waffeltüte, Milch 1,5%, Nektarinen. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Hast du es schon mit Stilltee oder Stillkeksen probiert? Bei manchen helfen die ja, die Milchproduktion nochmal anzukurbeln.
12 elo 21 jäseneltä: 📚 MrsLP
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Hab anfangs alles mögliche probiert. Tabletten mit Bockshornklee, trinke jeden Tag 1 Liter Stilltee, hab so viel gegessen, dass ich zugenommen habe. Es ist vor allem Stress und Zeitmangel, wodurch schneller zur Flasche gegriffen wird...
12 elo 21 jäseneltä: Adelina aus K
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Stress ist immer blöd, der kann einem ja viel kaputt machen.
Ich drück dir die Daumen, dass es trotzdem (besser) klappt! 👍🏻🥛🥛🥛🥛
12 elo 21 jäseneltä: 📚 MrsLP
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Flüssigkeit und Ruhe/Schlaf, das sind die wichtigsten Zutaten. 👍 Wünsche dir viel Ruhe 🤗
12 elo 21 jäseneltä: Shiva1705
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Danke Shiva. Hoffe, dass es ab nächster Woche besser klappt. Dann kommt mein "Großer" endlich in den Kindergarten. Zwillinge und ein Kleinkind sind halt echt viel ...
12 elo 21 jäseneltä: Adelina aus K
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Ist dein Eisenwert hoch genug? Meiner war zu niedrig, dadurch hatte ich keine Milch.
12 elo 21 jäseneltä: Devil80
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Danke für den Hinweis. Bei Geburt war er in Ordnung. Hab nicht mehr kontrolliert. Jetzt werd ich mal substituieren. Mal schauen, ob es hilft
12 elo 21 jäseneltä: Adelina aus K
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Also, meine Devise war ja immer, das Angebot richtet sich nach der Nachfrage. Legte meinen Zweiten aus Zeitgründen auch zu wenig an (er war aber ganz ruhig), bis ich verstand, dass er zu wenig zunimmt, also legte ich ihn länger an und der Babyspeck gedeihte. Vielleicht ist es nur die Zeit?? Alles Gute 🍀 🙋♀️
12 elo 21 jäseneltä: Tiemar
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Nicht zu viel Stilltee trinken, man sagt, nicht mehr als drei Tassen pro Tag, sonst bewirkst du das Gegenteil.
Viel Schlafen und Ruhe, nimm die Zeit für das Stillen
12 elo 21 jäseneltä: bangahh1
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12 elo 21 jäseneltä: Tiemar
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Es sind auf 1 Liter 3 Teebeutel, also passt das 😅
Und es fehlt tatsächlich Zeit und Ruhe. Aber eine hab ich bereits an die Flasche verloren 😔
12 elo 21 jäseneltä: Adelina aus K
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Painohistoria - Adelina aus K
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