Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 80,51g | Hh: 155,28g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ганна Ветчина для Завтрака, Green Чистозерновой Хлеб. Lounas: Gan Bei Эбитен Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Easy Soup Имбирный Эль, Gan Bei Сайто Маки. Päivällinen: Heinz Кукуруза Сладкая, Vici Филе Хека. Välipalat/Muut: Нектарин, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|