Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 91,19g | Hh: 198,59g.
Aamiainen: Vanlig Våffla, Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Marmelad, Surdegsbröd, Naturell Ost. Lounas: Kycklingfilé, ICA Surdegsbaguette. Päivällinen: Äggula, ICA Lövbiff, ICA Surdegsbaguette. Välipalat/Muut: ICA Basic Bärmix, Vanlig Våffla, Herbalife Måltidsbar Choklad. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fjärilsregnbåge
|