Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 121,62g | Hh: 203,83g.
Aamiainen: Aguacate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo, Tomates. Lounas: Tuna, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Päivällinen: Tuna, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Cebollas, Papa, Calabacitas. Välipalat/Muut: Plátano, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Tuna, Uva. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|