Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2011
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2011:
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 99,60g | Hh: 143,11g.
Aamiainen: banana, salsa, oscar mayer turkey bacon, kraft non fat shredded cheddar, la tortilla factory lo carb tortilla, egg beaters. Lounas: fresh express ceasar lite, BEST LIFE FLAT OUT FLAT BREAD, alpine lace, TURKEY BREAST THIN SLICED, YELLOW MUSTARD, THIN SLICED HAM, FRESH EXPRESS CEASAR LIGHT KIT. Päivällinen: smart balance, kraft fat free cheddar, thomas's whole grain wnglish muffin, chunky sirloin burger. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikecontos
|