Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 59,67g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Abacaxi, Azeite de Oliva, LAR Filé a Milanesa , Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranja Pêra, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Molho de Tomate Caseiro, Batata Gnocchi. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|