|
dinner!!! bola bola ubii kasi susu hehee sekitar 450kkal, ini boros kalori di keju sama susu nya huhu, tapi jd banyak bet
|
1301 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 62,58g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Stroberi, Pepaya, Telur, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Lounas: BonCabe Boncabe, Saus Teriyaki, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tempe, Daun Bawang (Loncang), Buncis, Wortel. Päivällinen: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Ellenka Fiber Creme, Kraft Keju Cheddar, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmagembil26
|