|
Almoço de hoje: filé de frango, queijo meia cura, arroz, feijão e abobrinha 😋
|
1574 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 110,50g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Banana da Terra. Lounas: Queijo Meia Cura, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Amarelo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Suflair, Torta de Atum, Ovo Cozido, Queijo Meia Cura. Välipalat/Muut: Renata Bolacha Maizena. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thais.bune
|