Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 60,56g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Café. Lounas: Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Melancia, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Club Social Bolacha Integral, Café, Margarina, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rfa.ramalho
|