|
|
1103 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 42,20g | Hh: 191,12g.
Aamiainen: NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Café. Lounas: Creme de Milho, Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca, Pullman Pão Artesano Original, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessivferreira
|