План на 13.08.2021: -взвеситься -сделать замеры -фото -соблюдать режим питания -сходить в зал, тренировка на верх тела -меньше гаджетов -читать книги -мыслить позитивно ...
|
365 kcal
|
Rasva: 11,80g | Prot: 22,89g | Hh: 45,18g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|