Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 53,45g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Суп из Сайры. Päivällinen: Арбуз, ВИК Сосиски Пятачок, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|