|
|
1328 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 104,49g | Hh: 51,69g.
Lounas: Torresmo, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Asa de Frango, Sinhá Amendoim . lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vaellus - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Day Faria
|