Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 88,68g | Hh: 76,07g.
Aamiainen: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Сгущенка с Сиропом Топинамбура***, ***Овсяноблин***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Fish House Чука, ***Грудка в Сливочном Соусе***, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|