Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 60,98g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pepaya. Lounas: Nasi Ketan (Ketan), Bawang Putih, Bawang Merah, Kaldu Jamur, BonCabe Level 15, Kecambah, Tahu. Päivällinen: Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Siantar Top Tictic Crunchy Stick Rasa Ayam Bawang Asli, Kue Semprong, Pepaya, Safiya Chia Seed, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|