|
Неделя выдалась без тренировок, а тут, как назло, то в ресторанчик с подругой, то футбол с пивом б/а, то корпоративное празднование ДР коллеги...
|
1210 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 102,54g | Hh: 102,84g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lounas: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Салат Цезарь с Курицей, Магнолия Филе Куриное Гриль. Päivällinen: Редис, Клубника, Тонус Сок Цитрусовый Микс, Окей Язык Говяжий Отварной, Кофе (Растворимое), Абрикосы, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Шашлык из Свинины, Шашлык из Телятины, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: У Палыча Торт Малиновый. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|