Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 80,51g | Hh: 156,70g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Спагетти Гречневые, Рагу с Курицей. Päivällinen: Чай Несладкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Зеленое, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|