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Gestern Abend noch schön gemütlich gegrillt, hier die Rechnung dafür. Aaaaber: ich bin nicht eskaliert, habe nicht völlig wie von Sonnen um mich rum gefuttert. War scheinbar doch zu viel😌
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92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1568 kcal
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Rasva: 67,58g | Prot: 85,70g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: REWE Bio Apfelmark, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Skyr Natur, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Ei. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Harry Dinkel Sandwich. Päivällinen: Harry Dinkel Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Eberswalder Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Bratwurst. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Da wird wohl auch Wasser dabei sein.... Ich glaube nicht, dass du über 7000 Kalorien über deinen ETB gegessen hast gestern 😉
14 elo 21 jäseneltä: benja1412
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Auch möglich😅 vor allem aber haben wir sehr spät gegessen und am darauffolgenden Tag hatte ich Frühdienst 🙈 Ich hoffe das regelt sich einfach als wieder🙃
15 elo 21 jäseneltä: Katastro_Fee
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Painohistoria - Katastro_Fee
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