Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 96,88g | Hh: 67,99g.
Aamiainen: So Shape Cookies & Cream. Lounas: Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Melon, Carrefour Fromage de Brebis, Florette Tzatziki, Lidl Filet de Limande. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir 70%, Charal Steak Haché 15%, So Shape Velouté Potiron Châtaigne , Melon. Välipalat/Muut: Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|