Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 113,64g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Finna Sambal Pedas Uleg, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tomat, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Putih Telur, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Colatta Dark Compound Chocolate, Ashitaki Mug Cake Cokelat, Pisang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|