Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 164,82g | Hh: 303,19g.
Aamiainen: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Увелка Овсянка. Lounas: Телятина, Булгур. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Увелка Овсянка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яйцо (Целое), Велком Ветчина Говяжья, Мультизерновой Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|