Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
152 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 192,77g | Prot: 99,68g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Wagner Herzhafter Flammkuchen Käse & Lauch. Päivällinen: Walnüsse, Kirschtomaten, Schafskäse, Salatgurke, Salami. Välipalat/Muut: Pfefferminztee. lisää...
|
|
3929 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Tanssi (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|