Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 52,75g | Hh: 243,60g.
Aamiainen: Prochiz Keju Slice, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Blue Band Serbaguna, Roti. Lounas: Sayur Campuran, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gula, Blue Band Serbaguna, Roti, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|