Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 69,56g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Кофе, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Яйцо. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Баклажаны, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|