Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 43,85g | Hh: 130,38g.
Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Risoles. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OChalovely
|