Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 62,44g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Tempe Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junita angel
|