Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 66,58g | Hh: 156,71g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Kacang Rebus, Buah Pir. Lounas: Sayur Tahu Toge, Rawon, Nasi Putih. Päivällinen: Tricks Tricks. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|