Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 32,77g | Hh: 230,20g.
Aamiainen: Apel Fuji. Lounas: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Sunpride Banana, Sunpride Banana, Energen Kacang Hijau, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|