Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 43,60g | Hh: 151,85g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Anytime Чизкейк с Вишней, Торт Наполеон, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, Лазанья с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|