|
⠀⠀⠀⠀⠀ᝰ┊18
𝘗𝘳𝘰𝘶𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘴𝘴𝘩𝘰𝘭𝘦; ♡︎
ᵕ̈彡; 🖇️〝𝑫𝒆𝒂𝒅𝑮𝒊𝒓𝒍💀〝• ₊°⛓️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝙎𝙖𝙣 𝘼𝙣𝙩𝙤𝙣𝙞𝙤, 𝘾𝙝𝙞𝙡𝙚
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 31,82g | Hh: 157,48g.
Aamiainen: Azúcar, Mildred Tea Té, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Lounas: Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Päivällinen: Sushi Tempura. Välipalat/Muut: Arcor Caramelos Menta Chocolate, Costa Mono Rolls, Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|