Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 51,91g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, La Violetera Nozes sem Casca, Hortifruti Manga Tommy, Cafezinho, Queijo Meia Cura. Lounas: Pepino (Descascado), Alface, Rabada. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Schar Torradas Fette Biscottate, Lay's Batata Frita Clássica. Välipalat/Muut: Gomets Bala de Gelatina, MEX SORVETE de ABACAXI, Nestlé Sorvete la Frutta Uva e Limão. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginahcorrea
|