Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 23,18g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Ceker. Lounas: Nasi Putih, Telur, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mangga, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu novita sari
|