Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 56,92g | Hh: 175,87g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah, Gulakong Gula Singkong Tapioka, Rose Brand Tepung Tapioka. Lounas: Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Sapi, Ayam Rica-Rica, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Padamu Bihun Jagung. Päivällinen: Singkong Goreng, Pisang. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Mayones, ABC Saus Sambal , Dimsum. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|