Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2014
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 147,95g | Hh: 231,74g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito. Lounas: Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Alface, Beterrabas. Päivällinen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Midway Maltodextrina, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), NeoNutri Whey Protein, Peito de Frango, Granola. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paradigmaleandro
|