|
Memasuki bulan ke-8.
|
1331 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 46,55g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Fitmee Mi Instan Konyaku Rasa Soto, Semur Daging, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Es Teh Tawar, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan), Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Cilok, Good Day Cappuccino. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Pyykin - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
15 elo 21 jäseneltä: zulhamefendi470
|
@zulhamefendi470 Terimakasih 🤗🙏
15 elo 21 jäseneltä: mahastry
|
kerennnn 🥰🥰 semoga AQ bisa kayak kamu beb...
16 elo 21 jäseneltä: alynaangel0901
|
semoga bisa punya badan kyak kk ini 🙏🙏
16 elo 21 jäseneltä: devydami123
|
17 elo 21 jäseneltä: sehat354
|
@MissVina defisit kalori dan olahraga kak. 🥰 semangat yaa
17 elo 21 jäseneltä: mahastry
|
@alynaangel0901 amiin. semangat² yaa kakak cantik 🥰
17 elo 21 jäseneltä: mahastry
|
@devydami123 amiin. semangat kakak cantik 🥰😍🙏
17 elo 21 jäseneltä: mahastry
|
17 elo 21 jäseneltä: mahastry
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|