Päiväkirja - umi1301, 15 elo 21

menu makan malam bikin nasi gongseng telur,tahu dan sayur + krupuk 18 gr, martabak telurnya buat ko Aming aja hehehe

Näytä dieettikalenteri, 15 elokuuta 2021:
1756 kcal Rasva: 59,52g | Prot: 54,95g | Hh: 260,39g.   Aamiainen: Risoles, Getuk, Kue Nagasari. Lounas: Jeruk, Teh Pucuk Harum Teh, Bango Kecap Manis, Rempeyek, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Kacang Rebus. Välipalat/Muut: Nissin Wafers Chocolate, Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Pisang. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - umi1301


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.